บทความน่ารู้
ฝันเยอะ ฝันบ่อย ฝันจนนอนแล้วเหนื่อย
ฝันเยอะ ทางการแพทย์แผนจีน หมายถึง การนอนหลับไม่สนิท นอนหลับแล้วฝันรบกวนการนอน รู้สึกถึงอาการเหนื่อยล้าหลังจากตื่นนอน ฝันเยอะมักจะมาพร้อมกับการนอนไม่หลับ ทำให้ไม่สามารถนอนหลับได้อย่างปกติ ทำให้มีอาการวิงเวียนศีรษะและขี้หลงขี้ลืม เป็นต้น อาการที่ชัดเจนที่สุดของการฝันเยอะคือความฝันที่มีความหลากหลาย การนอนหลับกระสับการส่าย ฝันเยอะในการนอนหลับตอนกลางคืน มักจะทำให้คุณภาพในการนอนหลับลดลง ขาดพลังงานในการใช้ชีวิตระหว่างวัน
แพทย์แผนจีนเชื่อว่าต้นเหตุของการฝันเยอะอย่างเกิดจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย โดยแยกตากกลุ่มอาการดังนี้
1. ชี่ในหัวใจไม่เพียงพอ
อาการแสดง: ฝันเยอะตกใจง่าย นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย หายใจถี่ หรือชอบร้องไห้ มึนงง ลิ้นซีด ฝ้าขาวบาง ชีพจรอ่อนแอ
วิธีการรักษา : บำรุงโลหิตและบำรุงลมปราณ ทำให้จิตใจสงบ และสงบจิตใจ
2. เลือดในหัวใจไม่เพียงพอ
อาการแสดง: ใจสั่น อารมณ์หงุดหงิด นอนไม่หลับ ฝันเยอะตกใจง่าย หลงลืมและเวียนศีรษะ ผิวซีด ลิ้นซีด ชีพจรเล็กบาง
วิธีการรักษา: บำรุงเลือดและทำให้ประสาทสงบ
3. หยินหัวใจไม่เพียงพอ
อาการแสดง: ใจสั่น นอนไม่หลับและฝันเยอะ ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน คอแห้ง ลิ้นแห้ง ลิ้นแดงขาดความชุ่มชื้น ชีพจรเล็กเร็ว
วิธีการรักษา: บำรุงหยิน บำรุงหัวใจ คลายประสาท
4. หัวใจและไตไม่สัมพันธ์กัน
อาการแสดง: อารมณ์หงุดหงิด นอนไม่หลับ ฝันเยอะ ฝันเปียก ปวดหลังขาอ่อน ร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน ลิ้นแดงไม่มีฝ้าลิ้น ชีพจจเล็กเร็ว
วิธีการรักษา: เสริมการสื่อสารระหว่างหัวใจและไตให้สัมพันธ์กัน
5. ชี่หัวใจและตับอ่อนพร่อง
อาการแสดง: ใจสั่น กระสับกระส่าย ขี้กลัวขี้อาย ฝันเยอะเวลานอนในเวลากลางคืน แน่นหน้าอก หายใจถี่ ลิ้นซีด ฝ้าบางขาว ชีพจรเล็กตึงไม่มีแรง
วิธีการรักษา: บำรุงหัวใจและเติมพลังลมปราณ เสริมความกล้าและระงับความตกใจ
6. หัวใจและม้ามพร่อง
อาการแสดง: ใจสั่น หลงลืม นอนไม่หลับ ฝันเยอะ หายใจถี่และอ่อนเพลีย สีหน้าหม่นหมอง ทานอาหารน้อย หนักตัว ท้องอืดอุจจาระเหลว ลิ้นซีดอ่อน ฝ้สขาว ชีพจรเล็กไม่มีแรง
วิธีการรักษา: บำรุงหัวใจและม้าม
7. ไฟเสมหะรบกวนภายใน
อาการแสดง: ฝันร้าย เวียนศีรษะ ใจสั่น หงุดหงิดโมโหง่าย เสมหะเยอะ แน่นหน้าอก ลิ้นแดง ฝ้าเหลืองเหนียว ชีพจรลื่นเร็ว
วิธีการรักษา: ระบายความร้อนและสลายเสมหะ
บทความโดย
แพทย์จีน วันเพ็ญ บัวหอม ( 齐明月中医师 )
TCM. Dr. Wanpen Buahom (Qi Ming Yue)
แพทย์แผนจีนประจำศูนย์การแพทย์แผนจีนพุทธเมตตาถังหมิง ชั้น 5 รพ.เกษมราษฎร์ประชาชื่น